Waarom op Vakantie gaan geen Oplossing is voor Piekeren of Werkstress!

De vakantieperiode is weer aangebroken. Was jij er ook zo aan toe? Goed dat je op vakantie kan en even helemaal niks moet en zeker niet aan je werk hoeft te denken. Gelukkig hoef je – als je straks weer thuis bent – geen vakantieverhalen meer te vertellen. Via Social Media zijn we geheel op…

[ lees volledige artikel ]

WOW! Na de coachsessies nog verder groeien. Hoe werkt dat?

Nu ik in mijn coachpraktijk vele coachprogramma’s heb afgerond, kom ik tot de gemeten constatering dat al mijn klanten blijven doorgroeien nadat de coachsessies zijn afgerond. Er is echt iets fundamenteel opgeruimd. Ze zijn gezonder, succesvoller, hebben zelfvertrouwen, betere relaties en hebben de energie om verder te groeien. Een gevalideerd groeiformulier met 55 vragen/stellingen dat enkele malen tijdens het coachprogramma…

[ lees volledige artikel ]

De VIER eigenschappen die jou als Executive Excellent Maken

1. Snel en overtuigend beslissen Van de onderzochte executives met een lage score op het vlak van besluitvaardigheid kreeg 6% die lage score omdat ze te snel beslissingen namen en 94% omdat ze te weinig besluiten namen, en te laat. Ben jij een CEO, bestuurder of ondernemer die genoegen schept in intellectuele complexiteit? Dan blijk…

[ lees volledige artikel ]

BAM! Na de coachsessies gewoon doorgroeien. Hoe kan dat?

Nu ik in mijn coachpraktijk vele coachprogramma’s heb afgerond, kom ik tot de gemeten constatering dat al mijn klanten blijven doorgroeien nadat de coachsessies zijn afgerond. Er is echt iets fundamenteel opgeruimd. Ze zijn gezonder, succesvoller, hebben zelfvertrouwen, betere relaties en hebben de energie om zich verder te ontwikkelen. Dat blijf ik het meest waardevolle vinden van het door mij toegepaste taal/vraagmodel om…

[ lees volledige artikel ]

Als tips en goed bedoelde adviezen tegen werkstress niet werken bij jou……

Amsterdam, 17 november 2017 – Mogelijk dat het jou is ontgaan dat de week van de werkstress deze week is begonnen.Voor het vierde jaar in successie. Hoera! We worden bestookt en verwend met vele adviezen en tips door specialisten op dit gebied. Wat mij opvalt dat al deze tips zich richten op: ‘ga dit doen’,…

[ lees volledige artikel ]

Wil je echt weten wat de onderliggende oorzaak is dat je niet doet wat je belangrijk vindt?

‘Ga doen wat je écht belangrijk vindt’, dat is de titel van het nieuwe boek van Nyenrode hoogleraar en McKinsey- Chief Learning Officer Nick van Dam e.a. Klinkt als een open deur. Het boek zit vol met nuttige tools, tips & tricks om de beste versie van jezelf te worden. Een prachtig streven. Zelf heb ik maar…

[ lees volledige artikel ]

De vrije wil bestaat niet, zegt Victor Lamme

Als gast en spreker hadden wij neuro wetenschapper en schrijver Victor Lamme uitgenodigd (bekend van o.a.” De vrije wil bestaat niet”). Hij nam ons mee in de recente ontwikkelingen over (trauma/informatie verwerking van) ons brein

[ lees volledige artikel ]

Lezing Brein in bedrijf – Over onbewuste stoorzenders

Een tijdje geleden heb ik een lezing gegeven voor een Rotaryclub. Ik kreeg het verslag onder ogen ter goedkeuring om te delen. Het leuke en toegankelijke taalgebruik trof mij in zeer positieve zin. Graag wil ik dit verslag delen. Jip begint met ons te vertellen dat de hersenen tot op zekere hoogte vergeleken kunnen worden met…

[ lees volledige artikel ]

Waarom op Vakantie gaan geen Oplossing is voor Werkstress

De vakantieperiode is bijna ten einde. Elkaar vakantieverhalen vertellen hoeft niet meer want via Social Media zijn we geheel op de hoogte van de zonnige stranden, wat we lunchten of dineerden, de blauwe luchten en de geweldige reizen die we maakten. We kunnen gewoon weer aan het werk! Na korte tijd is helaas die bekende werkstress terug…

[ lees volledige artikel ]

‘Er verandert echt iets fundamenteel, opgelost voor de rest van je leven!’

In juli 2017 heeft het Witte Weekblad regio Uithoorn – Aalsmeer, mij geïnterviewd. Dat was naar aanleiding van de TV-uitzending Samen Sterk waarin Progressive Mental Alignment (PMA) een item was. PMA gebruik ik in mijn coach werk, de enige methode die gebruik maakt van de taalregels van ons onbewuste brein. <Bekijk hier het interview>  

[ lees volledige artikel ]

Hoe je zintuigen je brein triggeren, ook als het je niet dient!

Een aangrijpend voorbeeld hoe het brein werkt en zintuigelijke gegevens (verkeerd) kan opslaan als de gebeurtenis(sen) emotioneel ingrijpend is (zijn). Neurocoaching op basis van hoe het brein werkt, is voor voor mijn klanten de manier om de onderliggende oorzaak te achterhalen en op te ruimen. Voorgoed!

[ lees volledige artikel ]

Eindelijk je voornemens gerealiseerd! Gefeliciteerd!

Ja, dat zou mooi zijn, en zeker na pas een dikke week in het nieuwe jaar 2017! Met een jaarwisseling blijft het een terugkerend ritueel. Veel mensen praten er alleen over, verscheidene mensen starten vol goede moed maar slechts enkelen weten hun voornemens daadwerkelijk waar te maken. Waarom lukt het de meeste mensen niet? Omdat het gewoon verrekte moeilijk is, anders had je het allang gedaan. Daarbij kon je eigenlijk iedere dag met je voornemens beginnen. Waarom wachten tot die drempel van 1 januari?

[ lees volledige artikel ]

De meest effectieve methode om werkstress op te ruimen

Werkenden in zowel het bedrijfsleven als bij (semi-)-overheidsorganisaties staan steeds meer druk om jaar na jaar meer te presteren en zich te blijven bewijzen in een harder wordende wereld. Voornaamste oorzaken die worden aangegeven zijn: grenzen op de werkvloer worden overschreden, teveel verantwoordelijkheid, te weinig nachtrust of een moeizame relatie. ‘Stress’ – en het daaraan gekoppelde extreem, een burn-out – is in onze wereld een alledaags begrip geworden.

[ lees volledige artikel ]

De oorzaak achter perfectionistisch bezig zijn

We onderdrukken onze emoties onder andere door argumenten en paradigma’s. Paradigma´s zijn denkpatronen die je ondersteunen de werkelijkheid zoals jij die ervaart te begrijpen en verklaren door de realiteit te kaderen. En die is gebaseerd op ‘je prettig willen voelen’. Of met andere woorden, weg van een vervelend gevoel willen blijven. Komen we echter tot rust en is er geen reden om onze emoties te onderdrukken dan kunnen wij ons rot voelen. Om je afweer optimaal te laten werken moet je dus zorgen dat je onder druk blijft staan.

[ lees volledige artikel ]

Ik kan delegeren! Of niet?

“Als ik dat aan hem overlaat, gaat het geheid mis”. “Ik kan dat niet aan haar toevertrouwen” “Dat moet ik toch zelf kunnen” “Ik doe het liever zelf, dat gaat veel sneller” “Dat is mijn verantwoordelijkheid, ik ben toch niet voor niets als manager benoemd” “Ik heb echt geen hulp nodig, dat kan ik allemaal…

[ lees volledige artikel ]

Ik heb een schuldgevoel dat mij niet dient!

Hoe ontstaat een schuldgevoel? Veel mensen weten hoe onbehaaglijk het kan zijn om je schuldig te voelen. Hoe ontstaat zo’n schuldgevoel nu precies en kun je er wat aan doen? Schuld is niet iets tastbaars, het is een gevoel. De ene persoon kan zich ergens – bijvoorbeeld een papiertje uit het autoraam gooien –  heel schuldig over voelen….

[ lees volledige artikel ]

Kom achter de oorzaak van geen ‘Nee’ kunnen zeggen

Waar komt dat ‘geen nee kunnen zeggen’ precies vandaan en is er een oorzaak aan te wijzen? Rationeel weten mensen vaak precies wat ze bewegen of waarom ze dit gedrag vertonen. Alleen kunnen ze de oorzaak niet aanwijzen. Dat is in veel gevallen een frustratie want ze weten (de ratio) enerzijds dat ze met ‘ja’ zeggen aardig gevonden worden,…

[ lees volledige artikel ]

4 simpele maar effectieve stappen om je frustraties te overwinnen

  Ken je dat gevoel? Er gebeurt iets in je omgeving: je partner ratelt tegen je maar luistert niet… iemand zet muziek hard aan… Je kinderen maken onderling ruzie en er begint er een te huilen… een medeweggebruiker maakt een voor jouw rare actie… De frustratie zwelt plotseling op. En dan….. alsof er een knop wordt…

[ lees volledige artikel ]

Als je denkt een beerput open te trekken, zit je er feitelijk al midden in!

Aan de top kan het ook een feestje zijn. Met een mind-blowing aanpak help ik je graag het heft in eigen handen te nemen zodat jij de regie binnen je organisatie weer terugkrijgt, in blakende gezondheid, werk/prive in balans en medewerkers die meer verantwoordelijkheid nemen dan jij ooit had gedacht.

[ lees volledige artikel ]

Hoe Johan Cruijff de voetbalwereld aanvallend voetbal leerde, als speler, als trainer maar zeker als coach

Zonder coach zal dus ook een teamlid of speler niet optimaal presteren. Dit is de coach die goed kan luisteren en is de coach die nodig is om te regisseren, de staf aan te sturen, te motiveren, die binnensluipende gemakzucht aanpakt en durft te zeggen waar het op staat.

In het bedrijfsleven is een coach soms een cadeautje om jezelf eens te ‘updaten’ maar bovenal is een coach nodig om te groeien en succes te hebben zodat je echt kunt genieten.

[ lees volledige artikel ]

De kosten van een leider die denkt dat hij alles alleen kan

Je eigen overtuigingen zijn het fundament van al je voelen, denken en doen. Zelf kun je niet zien en voelen dat deze overtuigingen je niet meer dienen en weerhouden te genieten. Zorg ervoor dat je de bedrijfskosten en gezondheidskosten zo laag mogelijk maakt en alles uit het leven haalt door je niet-dienende overtuigingen op te ruimen. Laat je als leider dus geen loopje met jezelf nemen.

[ lees volledige artikel ]

Waarom mijn alternatief beter is dan antidepressiva

Tien jaar geleden slikten 150.000 Nederlanders antidepressiva. Inmiddels zijn dat er 1,15 miljoen. Onder jongeren is het gebruik van antidepressiva sinds 2007 met 40% gestegen. Onderzoeken wijzen uit dat antidepressiva bij matige of lichte depressies dezelfde effecten hebben als een placebo. Bij zware depressies is de werking van antidepressiva niet overtuigend aangetoond. Wel zijn er…

[ lees volledige artikel ]

Hoe een e-mail stress kan veroorzaken

Onvoorstelbaar eigenlijk, realiseerde ik tijdens een coachsessie, toen bij wéér een klant het openen en lezen van een e-mail had geleid tot een stress gevoel, waarbij irritatie en onzekerheid de boventoon voerden. Wat was er gebeurd? Het voorval werd naverteld in alle rust in mijn coachruimte op mijn vraag of zij recent iets vervelends had ervaren….

[ lees volledige artikel ]

Ja, ja, je target kan nog hoger hoor!

Het jaar zit er weer bijna op Je hebt hard gewerkt om die uitdagende targets te halen. Je hebt er veel voor moeten laten en thuis waren ze niet echt blij. En toch, YES! Weer gelukt. De dopamine giert door je lijf. Heerlijk, en dan die bonus nog erbij, dat houdt het thuisfront ook tevreden hoop je….

[ lees volledige artikel ]