Waarom mijn alternatief beter is dan antidepressiva

Tien jaar geleden slikten 150.000 Nederlanders antidepressiva. Inmiddels zijn dat er 1,15 miljoen. Onder jongeren is het gebruik van antidepressiva sinds 2007 met 40% gestegen. Onderzoeken wijzen uit dat antidepressiva bij matige of lichte depressies dezelfde effecten hebben als een placebo. Bij zware depressies is de werking van antidepressiva niet overtuigend aangetoond. Wel zijn er…

[ lees volledige artikel ]

Hoe een e-mail stress kan veroorzaken

Onvoorstelbaar eigenlijk, realiseerde ik tijdens een coachsessie, toen bij wéér een klant het openen en lezen van een e-mail had geleid tot een stress gevoel, waarbij irritatie en onzekerheid de boventoon voerden. Wat was er gebeurd? Het voorval werd naverteld in alle rust in mijn coachruimte op mijn vraag of zij recent iets vervelends had ervaren….

[ lees volledige artikel ]

Ja, ja, je target kan nog hoger hoor!

Het jaar zit er weer bijna op Je hebt hard gewerkt om die uitdagende targets te halen. Je hebt er veel voor moeten laten en thuis waren ze niet echt blij. En toch, YES! Weer gelukt. De dopamine giert door je lijf. Heerlijk, en dan die bonus nog erbij, dat houdt het thuisfront ook tevreden hoop je….

[ lees volledige artikel ]