Hoe een loopbaancoach je de regisseur van je eigen carrière kan maken

Hoe een loopbaancoach je de regisseur van je eigen carrière kan maken

Als je niet meer weet wat je wilt op werkgebied, je op zoek wilt naar een nieuwe baan of ontdekken wat je droombaan eigenlijk is, dan heb je baat bij een loopbaancoach.

Een kwart(!) van werkend Nederland gaat dagelijks met tegenzin de baan op. En bijna iedereen die de stap neemt om loopbaanbegeleiding te zoeken behaalt uiteindelijk de doelen die ze met de jobcoach opstellen aan het begin van het traject.

Een loopbaancoach is bedoeld voor persoonlijke en professionele ontwikkeling, en zorgt ervoor dat werken leuk blijft.

Het leven is toch te kort om niet gelukkig zijn?

 

Wat is een loopbaancoach?

Een loopbaancoach, ook wel loopbaanadviseur of jobcoach genoemd, is iemand die je op professionele manier ondersteunt in de ontwikkeling van jezelf in je loopbaan.

Het gaat om jou als persoon en je persoonlijke ontwikkeling. Wordt de regisseur van je eigen loopbaan en maak samen de balans op, zodat je van daaruit kunt bereiken wat je echt belangrijk vindt.

 

 

Wanneer kun je een loopbaancoach gebruiken?

De meeste mensen stappen naar een loopbaancoach als ze een probleem hebben. Ze zijn niet tevreden met hun baan, of willen iets anders, or er zijn conflicten of problemen op hun werk.

Toch is een loopbaancoach niet enkel voor het verhelpen van negatieve klachten. Ook met een positieve insteek kun je terecht bij een loopbaancoach. Bijvoorbeeld: loopbaancoach

  • als je je juist meer ambieert op je huidige werkplek,
  • meer wilt bereiken
  • jezelf verder wilt ontwikkelen.

Tenslotte is een loopbaancoach ook in staat om je te helpen bij een herintreding, carrièreswitch of na een burn-out dan wel een burn-out te voorkomen!

Voor wie is een loopbaancoach?

Een loopbaancoach is dan ook geschikt voor iedereen. Of je nu net afgestudeerd bent of al 25 jaar bij hetzelfde bedrijf werkt dan wel om de paar jaar een andere werkgever hebt.

Starters nemen vaak de eerste baan aan die ze te pakken kunnen krijgen en blijven daarin hangen. Sommige pas afgestudeerden kunnen helemaal geen baan vinden omdat ze op de verkeerde manier zoeken, of met onjuiste verwachtingen.

Mensen die al jarenlang voor dezelfde baas werken weten vaak niet meer welke mogelijkheden er zijn. Past een van de onderstaande uitdrukkingen bij jou? Ga dan op zoek naar een loopbaancoach die bij je past.

Persoonlijk en professioneel

Een loopbaancoach gaat zowel persoonlijk als professioneel te werk. De persoonlijke kant is belangrijk om jezelf te leren kennen. Wat zijn je sterke en zwakke punten? Wat zijn je drijfveren en talenten? Je leert ontdekken wat je energie geeft en wat je energie kost. Op die manier leer je jezelf beter kennen om sterker te staan wat je wilt en wat je kunt.

Van de zakelijke kant moet je jezelf beter kunnen beoordelen. Waar loop je tegenaan op je huidige baan en hoe kan daar verbetering in komen? Wat zijn je sterke kanten en waar is verbetering aan te brengen? Door samen met een loopbaancoach een plan van aanpak op te stellen ga je aan je loopbaantraject werken

 

Hoe ga ik op zoek naar een loopbaancoach die bij me past?

Iedereen mag zich een loopbaancoach noemen, het is geen specifieke opleiding. Kijk dus altijd goed naar de coach die je voor ogen hebt, vooral naar zijn opleidingen, ervaring en of de methodes die hij gebruikt bij je passen. Coaching is wel degelijk een vak! Zoek naar iemand waarmee je klikt, en die verstand heeft van zaken.

 

Loopbaancoach

Mijn praktijk als loopbaancoach bevindt zich in Uithoorn. Graag geeft ik een aantal voorbeelden van klanten die ik heb begeleid:

Een financieel directeur gecoacht in zijn proces een andere passende werkgever te vinden omdat hij vastliep in de politieke en machtsbelangen waar hij nu als een vis in het water is.

Een jonge gedreven Group, Conference and Events Planning Executive bij een internationale hotelketen die wegwilde omdat ze ‘gebruikt’ werd en niet gezien, kreeg zoveel zelfvertrouwen en durf dat ze bleef en respect afdwong bij haar baas zodat ze gezien werd en promotie kreeg.

Een zelfstandig ondernemer die diensten aan bod en wilde stoppen omdat door veel gratis weg te geven en te pleasen richting klanten er onvoldoende inkomsten binnenkwamen. Door de oorzaak van dit gedragen te ontladen, ook nee te kunnen zeggen, kon ze loslaten en begonnen de klanten als vanzelf naar haar toe te trekken. De zaken lopen nu goed en is privé goed in balans.

Een zelfstandig IT-projectmanager waarvan de waarde van de dag van morgen nul was en gevoelsmatig in een doodlopende steeg stond, begeleid in de keuze de stap te maken naar een juiste werkgever. Hij is relaxter geworden en heeft veel meer inzicht gekregen in de achtergrond  (zijn verleden) van zijn gedragingen en dat daar de oorzaak lag van mijn neerslachtigheid, moeheid en angsten over werk/inkomen.

Een zorgmedewerker die tijdelijk was ingezet als teammanager maar die enorm twijfelde of ze dit wel aankon door allerlei negatieve overtuigingen tot te passen (terwijl ze wist dat ze dit kon). Resultaat was de oorzaak van deze overtuigingen te achterhalen en in te laten zien dat er geen verbinding was met haar werk als teammanager zodat haar eigenwaarde en zelfvertrouwen steeg om deze functie te kunnen blijven uitoefenen.

 

CALL TO ACTION

Herken jij je in 1 of meerdere van deze stellingen?

  • Ik weet niet meer wat ik wil op het gebied van werk
  • Ik wil gericht op zoek naar een nieuwe baan
  • Ik wil weten of ik een carrièreswitch moet maken
  • Ik wil herintreden op de arbeidsmarkt
  • Ik wil opnieuw gaan werken maar ik ben er zo lang uit geweest
  • Ik wil weer aan de slag na een burn-out
  • Ik wil meer kwaliteiten ontwikkelen
  • Ik wil mijn droombaan ontdekken en bereiken
  • Ik wil meer inzicht in wie ik ben
  • Ik wil weten wat mijn drijfveren zijn
  • Ik wil mijn sterke en mijn zwakke punten leren kennen, en gebruiken
  • Ik wil weer met plezier naar mijn werk
  • Ik heb teveel routine en verveling op mijn werk
  • Ik wil conflicten op mijn werk oplossen
  • Ik word ondergewaardeerd door mijn werkgever
  • Ik wil graag doorgroeien
  • Ik zal nooit kunnen doorgroeien omdat ik te weinig opleiding heb.
  • Ik wil een betere functie bemachtigen

Dan is een loopbaancoach precies wat jij nodig hebt!

In de maand Juni 2020 bied ik eenmalig een loopbaancoachsessie van 2 uur aan voor 99 euro. Je krijgt hiervoor:

  • Inzicht in jouw overtuigingen en stoorzenders.
  • Gespecificeerde hulpvraag/coachbehoefte
  • Een ingevuld groeiformulier met 55 stellingen waarin jouw groeipotentie zichtbaar wordt.
  • Een coachsessie waarin jij de oorzaak ervaart van deze stoorzenders en overtuigingen.
  • Een verslag.

Eenzaamheid bij medewerkers: productieverlies en verzuim

eenzaamheid bij medewerkersEenzaamheid bij medewerkers? Nu een groot deel van werkend Nederland noodgedwongen vanuit huis werkt, lees ik steeds meer berichten over eenzaamheid van medewerkers (in laat de eenzaamheid van ouderen en zieken omdat ze geen bezoek mogen ontvangen hier buiten beschouwing).

Ik geloof zelfs dat de eenzaamheid groter is dan we nu zien. Werkende mensen die dit overkomt, schamen zich hier voor uit te komen en praten er niet over.

Je kunt ook heel goed eenzaam zijn met allemaal mensen om je heen. Wat doe je wanneer je toch eenzaamheid ervaart?  Dan ga je weg van die onprettige gevoelens die dat oproept door het in je hoofd bedenken van overtuigingen:

  • Ik zal altijd wel alleen blijven
  • Ik kan geen echte vrienden maken
  • Ik ben niet leuk genoeg
  • Mensen begrijpen mij niet
  • Laat ik maar niemand bellen want dan word ik vast als lastig gezien
  • Op mijn werk word ik niet gewaardeerd
  • Er wordt toch niet naar mij geluisterd
  • Wat ik ook doe, het wordt toch niks
  • Mensen zien mij niet/ik word niet gezien.

Niet leuk zo’n lijstje!

Maar deze gedachten (noem het maar piekeren) hebben een functie die jou lijkt te dienen. Namelijk: weg van een onprettig gevoel of – confronterend – weg van de pijn. Zonder dat jij dit bewust doorhebt heeft dit alles met je gevoelens te maken gekoppeld aan onderliggende gebeurtenissen waar je liever nooit meer aan terug denkt. Iets wat jou is aangedaan/ iets dat verdrietig was. Ook hier zet je overtuigingen op:

  • Dat heeft er toch niks mee te maken.
  • Het is al zo lang geleden!
  • Zand erover / onder het tapijt vegen (het er niet over hebben)
  • Het verleden kun je toch niet meer veranderen!

Toch zit daar de oorzaak van eenzaamheid bij medewerkers.

Want de in ons brein opgeslagen Gebeurtenissen kennen geen tijd en ruimte en voelt het alsof het gisteren is gebeurd!

Eenzaamheid staat niet op zichzelf. Het leidt tot continue stress die vervolgens weer leidt tot vermoeidheidsklachten, je uitgeblust voelen, in je schulp kruipen of geen zin meer hebben in activiteiten ontplooien. Het versterkt dus onbewust je eigen ellende!

In mijn coachpraktijk hebben klanten ervaren dat de emotionele lading van deze onderliggende oorzaken echt kunt opruimen! Dit leidt tot een toename van zelfvertrouwen, eigenwaarde en bijvoorbeeld hulp durven vragen met rust in je hoofd en lijf! De eenzaamheidsgevoelens zijn verdwenen en je leven heeft weer zin! En natuurlijk vaart je werk er weer wel bij.

Herken jij eenzaamheid bij medewerkers

Wat ik voorstel om te doen is dan de vraag bij de werknemer neer te leggen of ze behoefte hebben aan een ‘plus sessie’, samen met een coach onderzoeken waar de schoen wringt en de oorzaken neutraliseren. Daarmee worden de vervelende hielen in het zand omgezet naar stevige voetstappen vooruit!

Lonely at the top

Mijn ervaring is dat ook onder directeuren en ondernemers komt eenzaamheid voor.  Op den duur vreet het je op. Het leidt tot ontkenning, schuldgevoel, schaamte, black-out, redeneren of twijfel. Je creëert rituelen en overtuigingen om weg van deze pijn te blijven. Je wilt altijd controle houden maar eigenlijk ben je die al lang kwijtgeraakt. Zo overleef je maar het leidt bij constante activering van deze negatieve fysiologie (het vervelende gevoel ergens in je lichaam, veelal buik, maag, keel of hoofd (zoals migraine)) en tot psychosomatische klachten die je ziek maken.


Hoe geef ik een dolend team een boost?

 

Dit is de sleutel van mijn fietsendrager, want ik fiets graag in de bergen.” Pak je sleutelbos maar eens en vertel de rest van de groep waar elke sleutel voor is. Dit is een van de honderd trucjes die ik gebruik om het ijs te breken en een nieuw team bij elkaar te brengen. Je krijgt meteen hele verhalen en leert je collega’s veel beter kennen. Een goed begin van mijn teamcoaching workshop.

Voorbereiding

Zo heb ik bij een Waterschap een paar dagen een dolend team van datamanagers begeleid om hen een stevig fundament in de organisatie geven. Bij reorganisaties of bij nieuwe bedrijven waar een (kleine) groep mensen bij elkaar wordt gezet, is het essentieel dat er vertrouwen is om samen te werken om vervolgens de organisatie resultaten te bereiken. We beginnen met een klik-gesprek en even kennis te maken. We gaan dan meteen diep in op de problemen waar ze tegen aan lopen zodat ik de workshop verder kan voorbereiden. Bij het ochtendprogramma ga ik dieper in op de werking van het brein met een aantal oefeningen. Bijvoorbeeld dat ik zes foto’s snel laat zien met de vraag; ‘welke raakt je nu het meest?’ Hier komt altijd heel snel reactie op met bijbehorende emotie/gevoel en achterliggende oorzaak.

Vertrouwen

Het creëert dan ook een enorme band tussen het team en ruimt belemmerende overtuigingen op. Dit levert veel openheid, vrijheid, humor en serieus luisteren naar elkaar op: de basis wordt zo gelegd voor een stevig teamfundament.

Brainstormen

Vervolgens gaan we heel vrij brainstormen over de taken en verantwoordelijkheden. Je moet al fantaserend er alles bijhalen wat je kunt bedenken. Dat leidt tot een duidelijk gewenste profielen naar functies en rollen. Dit helpt goed om voor jezelf op een rijtje te zetten wat je doet en wat jij ziet als jouw werk en je verantwoordelijkheden. Het helpt ook om de mensen buiten je team een beeld te laten vormen over waarvoor ze bij jou terecht kunnen. En waar niet (meer) bij. Dat is vaak wennen maar geeft wel duidelijkheid en structuur. De ‘reversed brainstorm’ vind ik altijd wonderlijk leuk. Ik sta elke keer weer verteld hoe je in vijf minuten twee flip-over vellen vol krijgt met een negatieve vraag zoals ”Welke dingen moeten we doen om dit project te laten mislukken?” of ”Hoe kunnen we het beste onze samenwerking boycotten?” Zeer eenvoudig om vervolgens te categoriseren, positief om te draaien (wat moeten we wel doen?) en actiehouders te benoemen.

Metaplan methode

Ik maak gebruik van de Metaplan methode. Dit houdt in dat er vier enorme borden van anderhalf bij anderhalve meter staan opgesteld. Dan gaan we knippen en plakken, kaartjes schuiven en met pennen, stiften en stickers aan de slag. Op die manier kunnen we visueel aan het werk en categoriseren.

Praktijkcasussen

Vervolgens gaan we praktijk casussen bespreken. Wat gaat er nu mis, waar loop je tegen aan, wat klopt er niet binnen het bedrijf. Dit geeft direct inzicht wat morgen op de werkplek beter kan. Mijn bedrijfskundige en proces achtergrond komt daarbij prima van pas. Met andere woorden; we krijgen op een rijtje wat er gedaan moet worden, praktisch gezien, om verbeteringen binnen het bedrijf te realiseren.

Met andere woorden; wat moet er gedaan worden, praktisch gezien, om verbeteringen binnen het bedrijf te realiseren.

Stevig fundament, gebaseerd op vertrouwen

Zodoende hadden we binnen twee dagen een stevig fundament gelegd voor het team van datamanagers binnen de organisatie. Mooi hoe dan neurocoaching en beproefde methodieken samen kunnen komen.