Ik was bezorgd over mijn werkstress en burnout verschijnselen

Naam: Rob

Functie: Projectleider ICT

Leeftijd: 50

 

Start coach traject

Wat was precies de reden dat je bij mij kwam?

Je stuurde een e-mail / nieuwsbrief over je nieuwe werkwijze, juist dat ik op een dood punt zat bij de psycholoog. Ik ken jou nog uit onze tijd bij CMG toen we collega’s waren.

Kan je precies omschrijven wat jouw probleem was?

  • Ik was bezorgd over mijn werkstress en burnout verschijnselen!
  • Ik wilde mijn zelfvertrouwen behouden in lastige situaties!
  • Mijn perfectionisme diende me niet meer en werd een last!
  • Ik piekerde me suf en wilde niet dat het mij nog stoort!
  • Ik wilde me graag kunnen ontspannen en weer goed slapen!
  • Ik reageerde te heftig in situaties, waar dat niet nodig was.

Hoe voelde jij je toen?

Moe, gejaagd, tegen een burnout aan.

Waarom was het voor jou belangrijk om dit probleem om te lossen?

Om mijn relatie te redden, om zakelijk nog meer succesvol te zijn en om de relatie met mijn zoon beter te maken. En zelf niet meer zo te piekeren en wakker te liggen.

 

Eind coach traject (5 coach afspraken in vier maanden)

Is jouw probleem opgelost / hulpvraag beantwoord?

Voor 80% is mijn probleem opgelost. Ik moet nog aan de slag met geweldloos communiceren en binnen het gezin moeten we vaker en beter communiceren.

Wat heb jij voor jezelf uit de coachsessies gehaald?

Oude herinneringen met gevoel herbeleefd, die blijkbaar een emotionele trigger vormden in mijn hedendaagse gebeurtenissen.

Zijn er directe resultaten zichtbaar na de coachsessies en zo ja, Wat waren deze resultaten precies?

Niet duidelijk zichtbaar maar eerder onzichtbaar, omdat de beleving nu veel normaler aanvoelde, nadat de trigger/lading weggehaald waren. De lading/trigger zou er eigenlijk niet moeten zijn, dus je vindt het snel normaal als deze er niet meer is.

Hoe voel je je nu?

Ik voel me veel gelukkiger en minder gestresst.

Wat zouden de gevolgen kunnen zijn geweest wanneer je deze coachsessies niet had gedaan?

Dan was ik in een zware burnout terecht gekomen.

Wat vind jij van de methode die ik gebruik (Progressive Mental Alignment) en

Elke techniek, die mensen helpt met hun problemen, spreekt mij aan.

Wat vind jij het meest bijzondere eraan?

Het mooie van deze techniek is dat door jouw vraagstelling je gedachten automatisch naar vroegere belevenissen gaan, waardoor de lading niet meer in het heden komt te liggen, maar alleen bij die vroegere belevenis. Ook kwam er bij lichamelijke reacties los (schudden, trillen, gevoel of mijn hart werd vastgehouden, niet zo fijne warmte in mijn buik). De spanning/lading van die vroegere belevenis kwam daarbij vrij en is nu weg (gelukkig).

Hoe zou jij mij beschrijven aan iemand die mij niet kent?

Bijzonder aardige man met verstand van zaken. Vertrouwenswaardig.

Wat zou je iemand aanbevelen die een gelijkwaardig probleem wil oplossen?

Niet wat, maar wie: jou natuurlijk :-).